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quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Índice de Massa Corporal (IMC)

O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do grau de obesidade de uma pessoa. Através do cálculo de IMC é possível saber se alguém está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura. O IMC é um cálculo que leva em consideração o peso corporal e a altura da pessoa.
Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias problemas, como doenças do coração, por exemplo.
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É importante notar que não se toma em consideração dados como a massa muscular, etnia, idade, sexo, estética e outros. Isso torna este cálculo bastante específico para o Índice de Massa Corporal e muito genérico para determinar se uma pessoa está realmente obesa ou não.
Um bom exemplo é que se uma mulher tivesse os mesmos dados que coloquei aqui para calcular o meu IMC, o resultado do cálculo diria que ela está dentro do padrão, mas na prática ela estaria "gordinha" para os padrões sociais de beleza no Brasil.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) é uma agência especializada em saúde e criou uma tabela de graus de IMC, pela qual se pode saber se estamos acima, abaixo ou dentro dos padrões do grau de obesidade.
O IMC é calculado dividindo o peso (kg) pela altura(m)ao quadrado.
Por exemplo:
- Atualmente, peso 76 kg e minha altura é 1,75 m
- então divide-se o peso em kgs, pela altura ao quadrado:
76 : (1.75)2 =
76 : 3.0625 = 24.81

Segundo a O.M.S., o índice normal é entre 18,5 e 25.
O meu IMC é 24.81. Assim, estou dentro do índice normal segundo a OMS.
(Por pouco! Rsss...)
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